Drepy, tlaky a mŕtve ťahy. Prečo fitká neučia jediné cviky, ktoré potrebujete | Mark Rippetoe
5 Najväčších chýb v tréningu tricepsov | ExtrifitSlovakia.sk
Z ranného tréningu: 6x 105kg na paused bench press. (aktuálne pri 72,6kg) | By cistahmota.sk | Facebook
Bench Press | Workoutic
Bench press na pozitívne naklonenej lavičke | Zaciatocnici
Z ranného tréningu: paused bench press 8x 97,5kg | By cistahmota.sk | Facebook
Spartan Training Group Nové Zámky :: Tricepsy
Spartan Training Group Nové Zámky :: Tricepsy
ZÁKLADNÝ SILOVÝ TRÉNING ŠPORTOVÉHO LEZCA
Bench press na negatívne naklonenej lavičke | Zaciatocnici
Bench press na multipresse na pozitívne naklonenej lavičke | Zaciatocnici
Bench Press | Workoutic
Bench press na pozitívne naklonenej lavičke | Zaciatocnici
Benchpress s úzkym úchopom - Posilňovanie
Benchpress na šikmej lavici (hlavou hore) - SlovakFitness.sk
Tlak na rovnej lavičke s veľkou činkou (Bench press) - Posilňovanie
Bench press úzkym úchopom | Zaciatocnici
Progress cvik #9: Zhyby podhmatom na úzko – Progress Culture
Tricepsový tlak na úzko na multipresse - podhmatom
Benchpress hlavou dolu - YouTube
Tlak na rovnej lavičke s veľkou činkou (Bench press) - Posilňovanie
7 najlepších cvikov na hrudník - GymBeam Blog
Drepy, tlaky a mŕtve ťahy. Prečo fitká neučia jediné cviky, ktoré potrebujete | Mark Rippetoe
Bench Press | Workoutic
