KOŠICE:DNES - Doprajete si kvalitný spánok alebo sa vám ráno ťažko vstáva z postele? Dajte nám vedieť! 😉😴😴 | Facebook
Liga za duševné zdravie SR - Dopriať si kvalitných osem hodín spánku nie je hanba, práve naopak, je to nevyhnutnosť! 😴 U detí sa tieto časy líšia, ale u dospelých ľudí je
Michal Drienik - Jeden deň má 24 hodín. Povedzme, že budeš spať 7 hodín denne. 8 hodín budeš venovať práci alebo škole. 4 hodiny budeš mať na oddych a rodinu. Víkend budeme
![Každý by měl spát denně aspoň 4 hodiny. K zdravému jídelníčku a pohybu přidejte nerušený spánek | Hradec Králové Každý by měl spát denně aspoň 4 hodiny. K zdravému jídelníčku a pohybu přidejte nerušený spánek | Hradec Králové](https://hradec.rozhlas.cz/sites/default/files/images/02707317.jpeg)