![د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "⁉️كم عدد السعرات الحرارية في التمر؟ ◾️تتفاوت حسب نوعية و حجم التمره تقريبا التمرة الواحدة تعادل تقريباً ٢٦- ٣٢ سعرة حرارية ◾️١٠٠جرام (ما يعادل ٨-١٠ حبات د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "⁉️كم عدد السعرات الحرارية في التمر؟ ◾️تتفاوت حسب نوعية و حجم التمره تقريبا التمرة الواحدة تعادل تقريباً ٢٦- ٣٢ سعرة حرارية ◾️١٠٠جرام (ما يعادل ٨-١٠ حبات](https://pbs.twimg.com/media/EWPg3LYWsAYuSGI.jpg)
د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "⁉️كم عدد السعرات الحرارية في التمر؟ ◾️تتفاوت حسب نوعية و حجم التمره تقريبا التمرة الواحدة تعادل تقريباً ٢٦- ٣٢ سعرة حرارية ◾️١٠٠جرام (ما يعادل ٨-١٠ حبات
![د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "⁉️كم عدد السعرات الحرارية في التمر؟ ◾️تتفاوت حسب نوعية و حجم التمره تقريبا التمرة الواحدة تعادل تقريباً ٢٦- ٣٢ سعرة حرارية ◾️١٠٠جرام (ما يعادل ٨-١٠ حبات د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "⁉️كم عدد السعرات الحرارية في التمر؟ ◾️تتفاوت حسب نوعية و حجم التمره تقريبا التمرة الواحدة تعادل تقريباً ٢٦- ٣٢ سعرة حرارية ◾️١٠٠جرام (ما يعادل ٨-١٠ حبات](https://pbs.twimg.com/media/EWPgilWXYAYrKU9.jpg)
د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "⁉️كم عدد السعرات الحرارية في التمر؟ ◾️تتفاوت حسب نوعية و حجم التمره تقريبا التمرة الواحدة تعادل تقريباً ٢٦- ٣٢ سعرة حرارية ◾️١٠٠جرام (ما يعادل ٨-١٠ حبات
![Aangenaam kennis te maken Visser slachtoffer السعرات الحرارية في السكر الابيض garen Modderig Universeel Aangenaam kennis te maken Visser slachtoffer السعرات الحرارية في السكر الابيض garen Modderig Universeel](https://modo3.com/thumbs/fit630x300/140334/1479136901/%D8%B9%D8%AF%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9_%D9%81%D9%8A_%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1.jpg)